بسیاری از افراد تصورمیکنند چربیهای بدن هنگام کاهش وزن به انرژی یا گرما تبدیل شده و ناپدید میشوند؛ اما واقعیت علمی کمی متفاوت است.
کد خبر: ۳۲۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
طبق این مقاله که در مجله «سایکولوژی تودی» به چاپ رسیده است، بهترین فعالیتها آنهایی هستند که کوتاه، در دسترس و بدون نیاز به تجهیزات خاص باشند.
کد خبر: ۳۲۳۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
دو میکروگرم؛ مقداری آنقدر ناچیز که حتی از یک ذره کوچک نمک خوراکی هم سبکتر است. با این حال، بدن یک فرد بالغ تقریباً به همین میزان ویتامین B۱۲ در روز نیاز دارد تا بتواند گلبولهای قرمز خون را تولید کند، از سلامت اعصاب محافظت کند و در ساخت DNA نقش خود را ایفا کند.
کد خبر: ۳۲۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
متخصصان تغذیه و سلامت میگویند درک عملکرد هر یک میتواند به روشن شدن این موضوع کمک کند که چه زمانی یکی ممکن است مفیدتر از دیگری باشد.
کد خبر: ۳۲۳۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
یک منبع آگاه نظامی اعلام کرد، در صورت ادامهٔ حملات به زیرساختهای انرژی، کلیه تاسیسات نفت و گاز مرتبط اسرائیل، آمریکا و همپیمانانشان از جمله تاسیسات انرژی منطقهای هدف نیروهای مسلح ایران است.
کد خبر: ۳۲۳۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
انرژی اتمی چیزی جز تبدیل «مادّه» به «انرژی» نیست یا به تعبیر دیگر شکافتن دانه های اتم و آزاد کردن انرژی آن.
کد خبر: ۳۲۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
ژنتیک یکی از عوامل مهم در تعیین این الگوی خواب و بیداری است. ریتم خواب و بیداری انسان توسط ساعت زیستی بدن تنظیم میشود که به آن ریتم شبانهروزی یا circadian rhythm گفته میشود. این ساعت در بخشی از مغز قرار دارد و زمان ترشح هورمونهایی مانند ملاتونین و کورتیزول را کنترل میکند.
کد خبر: ۳۲۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
بدن انسان به شدت تحت تأثیر تغییرات محیطی، بهویژه نور، دما و طول روز قرار دارد. یکی از مهمترین سازوکارهای درگیر در این فرآیند، ریتم شبانهروزی است که چرخه خواب و بیداری را تنظیم میکند. با افزایش طول روز در بهار، بدن نیاز دارد خود را با شرایط جدید تطبیق دهد، فرآیندی که ممکن است چند هفته طول بکشد.
کد خبر: ۳۲۲۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
برخی افراد بر این باورند که چشم زخم واقعیتی است و نگاه بعضی افراد میتواند باعث آسیب، بیماری یا اختلال در حال دیگران شود. هرچند این موضوع گاهی بهعنوان خرافات شناخته میشود، اما در برخی دیدگاههای علمی نیز به وجود نوعی انرژی یا نیروی مغناطیسی در چشم اشاره شده است.
کد خبر: ۳۲۲۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
برخی از آیات قرآن کریم به دلیل ارتعاشات قوی خود، می توانند به باز شدن چاکراها کمک کنند. این ذکرها را با حضور قلب و تمرکز کامل تکرار کنید.
کد خبر: ۳۲۲۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
حساس خستگیِ همیشگی، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن درگیرند. ممکن است هشت ساعت بخوابید، تغذیهتان بهظاهر مناسب باشد و کارتان هم زیاد سخت به نظر نرسد، اما همچنان انرژی کافی برای شروع یا ادامه روز نداشته باشید. در این گزارش دلایل ساده و در عین حال شایع خستگی مزمن را بررسی کنیم.
کد خبر: ۳۲۲۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۶
خبرگزاری فرانسه به نقل از سرگی لاوروف (وزیر خارجه روسیه) اعلام کرد: روسیه آماده است کمبود انرژی چین ناشی از جنگ در خاورمیانه را جبران کند.
کد خبر: ۳۲۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
، بهار یکی از بهترین فصل هایی که هم می توان در آن نوشیدنی های خنک خورد هم نوشیدنی های گرم. چون هوای متعادل بهار همه طبع ها را پوشش می دهد.
کد خبر: ۳۲۱۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۵
میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی میتواند متفاوت باشد و اگرچه رژیمهای غذایی کم کربوهیدرات و بسیار کم کربوهیدرات برای درمان برخی بیماریها استفاده میشوند اما برای اکثر افراد، انواع کربوهیدراتهای تصفیه نشده باید بخش قابل توجهی از رژیم غذایی، یعنی تقریبا ۴۵ تا ۷۵ درصد از کل انرژی روزانه را تشکیل دهند.
کد خبر: ۳۲۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
یک تغییر کوچک در نحوه تمرین کردن میتواند نتایج شگفت انگیزی به دنبال داشته باشد. در این برنامه اگر بعد از هربار تماس پاها با زمین، تغییر جهت دهید نه تنها تنوع در تمرین ایجاد کردهاید بلکه بدن خود را با یک چالش روبرو و در مقابل افتادن و از دست دادن تعادل مقابله میکنید.
کد خبر: ۳۲۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
اگر حوالی ظهر احساس افت انرژی میکنی، اولین واکنش معمولاً قهوه یا نوشیدنی کافئیندار است. اما روشهای سادهتری هم وجود دارد که میتوانند بدون ایجاد وابستگی یا افت انرژی بعدی، بدن و ذهنت را دوباره فعال کنند.
کد خبر: ۳۱۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
از حوالی ظهر امروز ۲۶ بهمن ماه و بعد از مشخص شدن منابع و مصارف هدفمندسازی یارانهها بود که زمزمههای آزادسازی قیمت نان، گندم و بنزین در راهروهای مجلس قوت گرفت.
کد خبر: ۳۱۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۷
روزانه دهها نفتکش عظیم و کشتی تجاری از گذرگاهی عبور میکنند که در باریکترین نقطه تنها حدود ۳۳ کیلومتر عرض دارد، اما نقشی تعیینکننده در اقتصاد جهانی ایفا میکند. اهمیت این آبراه چنان است که هر تنش سیاسی یا نظامی در آن، بلافاصله بازارهای جهانی انرژی و تجارت را تحت تأثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۳۱۹۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۵
شاید ساده ترین راز سلامتی، همین حالا در کتری آشپزخانه شما در حال جوشیدن باشد. نوشیدن آب گرم فراتر از یک عادت سنتی، یک میانبر علمی برای بازسازی بدن از درون است. از بیدار کردن متابولیسم خفته گرفته تا تسکین سیستم عصبی، این معجون بی رنگ و ارزان قیمت می تواند تحولی در سطح انرژی و آرامش روزانه شما ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۹۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
خبرگزاری فارس با انتشار مطلبی از ادامه طرح گرانی انرژی در کشور به رهبری اسماعیل سقاب اصفهانی خبر داد. این اقدامات در حالی است که حذف ارز ۲۸۵۰۰ تومانی و افزایش یکباره آن که همراه با افزایش نرخ ارز بود، مشکلات فراوانی را در دی ماه برای کشور به وجود آورد.
کد خبر: ۳۱۸۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
